Dicas

Mix de frutas

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A dica de hoje vale para todos os dias, mas em especial para os dias de folia. Para aproveitar a festa sem esquecer da saúde tenha sempre em mãos a fiel companheira água. Para manter o corpo hidratado aposte também na água de coco e em sucos.

Ingredientes

½ copo (100ml) de água mineral
2 rodelas de abacaxi
½ maça
¼ de cenoura
1 colher (café) de gengibre ralado
1 folha de hortelã higienizada

Modo de fazer

Higienize as frutas. Bata todos os ingredientes no liquidificados e coe. Decore com a folha de hortelã.

 

Dica: Use água de coco em vez de água mineral

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