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Segunda Saudável: Água aromatizada de limão, erva-doce e hortelã

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Além de refrescante, o limão e a hortelã são ótimos ingredientes para estimular o sistema imunológico e a digestão. Já a erva-doce melhora a saúde dos ossos por conter ferro, fósforo, cálcio e magnésio. Que tal experimentar? A dica é da nossa nutricionista, Mariana Guimarães. #SegundaSaudável

Ingredientes:
• 1 limão cortada em rodelas com a casca;
• 10 folhas de hortelã fresca;
• 1 talo de erva-doce cortado em pedacinhos pequenos;
• 1l de água filtrada;
• Gelo a gosto.

Modo de preparo:
Triturar a hortelã e a erva-doce;
Encher uma jarra ou pote com a água, adicionar as rodelas de limão, a hortelã e a erva-doce;
Deixar descansar durante pelo menos três horas dentro ou fora da geladeira.

Grupo Oncologia D'Or

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