Dicas

Segunda Saudável: Tortinha proteica

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Que tal uma deliciosa e prática receita para garantir a energia necessária do dia a dia? Com a ricota, rica em proteínas e cálcio, e a cenoura, fonte de fibras e de diversas vitaminas, essa tortinha proteica é ideal para fazer uma boquinha saudável! Essa receita é sugestão da nossa nutricionista Lúcia Sampaio. #SegundaSaudável

Ingredientes:
5 ovos
100g de ricota
300g de peito de frango cozido desfiado
1 cenoura ralada
Queijo canastra ralado Sal e orégano e temperinhos desidratados a gosto


Preparo:
Bata os ingredientes e coloque em forminhas para assar por 30 minutos

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